四川生殖研究医院专家讲解胎停后，男性如何调节蝌蚪的质量?

胎停后，不仅女性要积极检查找原因进行调理，男性因素也不容忽视。

不要认为胎儿骤停是女性的原因，男性精子质量差也是胎儿骤停的主要因素。如果男性精子质量不好，也会增加胎儿骤停的风险。因此，再次准备怀孕，男性不仅要做检查，还要积极行动，积极调节精子质量，最大限度地降低胎儿骤停的风险。

提高精子质量，可从以下几个方面进行调理。

01、吃复合维生素

怀孕前几个月，你可以坚持每天服用复合维生素。如果女性有胎儿骤停、流产和胚胎移植失败的经历，最好让男性选择富含甲基叶酸的产品。

02、补充各种营养素

营养素可考虑补充辅酶Q100、w-3脂肪酸、R-α-硫辛酸、左旋肉碱等。

03、均衡健康的饮食

多注意饮食，多吃深色水果和蔬菜。尽量少吃或不吃糖和红肉，改为富含高蛋白的鱼，精粮改为粗粮。少吃或不吃高油高盐的食物。

04、局部温度不宜过高

不要穿紧身内衣，裤子不要穿得太厚太紧，洗澡水不要太热，不要长时间在高温环境下，保持睾丸局部凉爽。

05、戒掉坏习惯

戒烟戒酒，不要久坐，不要长时间熬夜。保持身体健康，多运动，保持规律健康的生活习惯。

怀孕准备是两个人的事，需要两个人共同努力。男方要积极行动，为健康宝宝做好充分准备。

四川生殖研究医院【薇信：cdby120】，成都不孕不育公立专科医院，以“患者”为中心，设置有先进的生殖医学实验室，开展了多项不孕不育相关课题研究。经过30多年的发展，汇聚了专业的不孕不育专家和诊治技术，因人、因病、因症科学地为不孕不育患者设置个性化诊治方法，让不孕不育家庭拥有自己的健康宝宝，是患者值得信赖的医院，西南地区品牌医院，也是华西第二医院生殖专科联盟单位。

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